“护士，我这几天一直睡不好，昨天凌晨2点就醒了，再也没睡着过。”

(资料图片)

“您可以尝试一下耳穴压豆，可以改善失眠的。”

活动现场

近日，由普陀区中医医院举办的“助力健康行动，杏林科普传播”健康科普讲座活动在普陀区老干部局举行。活动现场的中医适宜技术体验区，吸引了不少老干部前来尝鲜。

医护人员准备了耳穴压豆、中药敷贴和中药茶饮现场体验。最近睡眠不好的老干部听闻贴耳穴可以改善失眠，就跃跃欲试。医护人员取耳上神门穴，将比米粒还小的黑籽对准穴位贴上，就完成了耳穴压豆。“每天可以按揉一下敷贴的穴位，一般夏天贴1-3天左右，时间不要长，3天左右可以自行取下。”医护人员一边用拇指轻轻按揉穴位，一边告知相关注意事项。

中药敷贴

另一边的中药敷贴也十分受欢迎。“中药敷贴是通过中药在穴位处的渗透，起到治疗的效果。现在这个季节，适合哮喘、老慢支等疾病的治疗。”医生告诉记者。

现场除了中医适宜技术体验，区中医医院还为老干部送上了特制香囊，并邀请专家开展中医科普。“一些有慢阻肺或者是哮喘的病人，一定要在家里备氧气或氧宝宝。”区中医医院肺病专科主任医师、上海市名中医吴银根普陀传承工作室负责人张瑾现场科普如何“让你的肺轻松呼吸”，详细讲解从介绍肺部疾病成因，再到中医辨证治疗和日常防护等，还现场教授了一套医院自创的金水固元操。

相关宣传资料

“呼吸道疾病还是比较常见的，例如哮喘、慢阻肺，我们根据大家肺部养护的需求，带来了一些中医特色治疗，如中药穴位敷贴、耳针（耳穴压豆）、功法操及茶饮等，还有顺应季节的香囊。”区中医医院肺病专科主任医师、上海市名中医吴银根普陀传承工作室负责人张瑾表示，通过这样简便易廉的中医治疗，让老百姓了解中医的特色、走进中医文化，让中医更加深入人心。

始建于1982年的普陀区中医医院，是上海市第一家区级中医医院。医院一直以传承中医技法、弘扬中医药文化为己任。为辖区百姓送上具有中医特色的诊疗，守护人民健康。“在治疗上，我们不只有呼吸科的名中医传承工作室，还有肛肠、脾胃、脑病、治未病等名中医传承工作室和特色科室，都是用中医优势进行治疗，从而把中医文化推广出去。”张瑾介绍。

自创的中药茶饮

据了解，普陀区中医医院现有多个国家重点专科、上海市重点学科以及区重点专科等专病专科特色门诊，并相继成立“上海市名中医王庆其普陀传承工作室”“全国名中医蔡淦普陀传承工作室”“上海市名中医陆金根普陀传承工作室”“上海市名中医吴银根普陀传承工作室”等，医院脑病科主任医师郑超英入选“全国基层名老中医专家传承工作室”。

区中医医院始终致力于中医药文化的推广和中医“治未病”理念的宣传，通过线上线下形式组织开展中医药文化、中医药适宜技术、中医健康保健知识普及以及中医药文化进校园、进社区活动。

此次“中医治未病”健康科普讲座活动是区中医医院健康科普系列讲座的一个开始，后续，医院还将推出脾胃养生、便秘治疗、冬季膏方、时令保养等科普讲座，同时融入相关中医适宜技术的体验推广，让市民在家门口就能享受到高质量的中医服务。

易雯