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1、300度我觉得没必要做，如果是因为某种特定需求或自己就想做的话，按医生建议给你做吧。

2、一般都是400度以上的才会去做吧。

3、19岁可以的，其他的回答不了你。

4、做完后尽量不要眼疲劳。

5、不要看电视玩电脑之类的，多休息。

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