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1、瘦肚子最有效的方法 做瑜伽。

2、仰卧起坐.都是可以的,只不过要坚持长期做,而且效果也比较慢,我用这种方法做了一个月,实在坚持不了,后来选的瘦腰的产品,效果还行吧,最主要无觉得比较简单,不像运动那么麻烦. PS：你还可以参考一下这个。

3、希望对你有所启发吧 “ 蕾欣荭给你吃掉下半身肥胖的减肥餐单” （网页上直接搜索就有了)。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。